Как известно, стресс является причиной многих проблем и заболеваний. Но как избежать этого, если наша жизнь полна переживаний и потрясений? Тренинг поможет научиться самостоятельно справляться с эмоциональным напряжением, хронической усталостью и стрессом.

Он направлен также на развитие навыков самоконтроля и позитивного мышления.
Включает в себя тематические дискуссии, ролевые игры и упражнения по релаксации.

Тренинг рассчитан на тех, кто хочет научиться предупреждать стресс и справляться с его последствиями. «Гвозди» программы: быстрые и эффективные методы снятия напряжения и восстановления внутреннего равновесия. Длительность: 2 - 2,5 часа.

Вы научитесь: снимать стресс и устранять его последствия; находить время для отдыха и правильно расслабляться; предупреждать появление стрессовых и конфликтных ситуаций; справляться с раздражением; безболезненно проходить кризисы (в том числе возрастные); мыслить конструктивно и позитивно; Стоимость 1 500 руб.